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처음 아기를 품에 안고 수유하려는데... 너무 아프고 어색하고, 괜히 눈물이 핑 도는 순간.
모유수유는 본능 같지만, 사실 배워야 하는 기술이랍니다.
이 글에서는 초보 엄마를 위한 모유수유 잘하는 법을 현실적으로 정리해드릴게요.
🤱 모유수유, 왜 이렇게 어려운 걸까요?
모유수유가 힘든 이유는 다양합니다.
● 유두 통증
● 젖 물리는 방법을 잘 몰라서
● 수유 자세가 어색해서
● 젖양 부족 걱정
하지만 정확한 방법을 알고 연습하면 누구나 자연스럽게 적응할 수 있어요!
✔ 모유수유 잘하는 기본 자세
● 아기 배와 엄마 배가 마주보게 안기
● 아기의 입이 젖꼭지가 아닌 유륜까지 물게 하기
● 엄마는 팔을 받치고, 허리는 가능한 편하게 기대기
😣 유두 통증, 이렇게 줄일 수 있어요
● 첫 젖물림은 깊게, 천천히 시도해요
● 통증 있으면 억지로 계속하지 말고 아기 입을 떼고 다시 시도
● 유두 보호 크림 사용도 효과적이에요
🍼 젖양 부족? 이렇게 늘릴 수 있어요
● 수유 직후 유축기로 유즙 자극
● 밤중 수유 유지 (모유 생성 호르몬 분비 증가)
● 수분 섭취 충분히 + 따뜻한 음식 먹기
🧼 유축기 사용 꿀팁
● 규칙적인 시간에 자극해주기
● 유축 후 젖 보관법 꼭 지키기 (냉장, 냉동)
● 소독은 매일, 부품 상태 자주 점검
📌 모유수유 꿀팁 요약
● 정확한 자세로 깊게 젖물리기
● 아프면 다시 떼고, 무리하지 않기
● 젖양은 자주 수유 + 유축으로 늘리기
● 유축기 사용 시 위생 철저하게
💬 엄마, 정말 잘하고 계세요
모유수유는 처음부터 쉬운 사람이 없습니다.
중요한 건 엄마도 같이 성장하고 있다는 것이에요.
“정말 너무 힘들다...” 그런 날이 있다면, 이 글을 다시 떠올려주세요.
여러분은 이미 충분히 잘하고 있습니다. 💕
육아 과정에 대하여 더 많은 정보를 알고 싶으신 분은 아래 참조하시면 되겠습니다.